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爸媽過敏小孩也一定會過敏嗎?
2020-09-21
《爸媽過敏小孩也一定會過敏嗎?》
王盈淑醫師
※許多媽咪爸比都會為了寶寶的過敏問題而感到困擾,正常來說,如果爸媽其中一方有過敏,那麼寶寶過敏的機率將會是30-40%,如果兩人皆過敏,那麼過敏機率將會高達80%。

※那麼難道爸媽過敏,寶寶就難逃過敏了嗎?
其實還是有方法可以降低過敏機率的!

※秘招1母乳很珍貴
研究發現,喝母乳的寶寶較不會出現過敏現象,即使是已經開始吃副食品,只要持續讓寶寶喝母乳到1-2歲,都還是有機會可以降低寶寶過敏機率喔!母乳不足的媽媽也不需要給自己太大的壓力,水解蛋白奶粉也是可以降低過敏機率的。

※秘招2孕媽咪及哺乳媽咪補充益生菌
益生菌目前已有多篇研究證實可以降低及改善過敏狀況的,當腸胃道內好菌多於壞菌的時候,就可以使過敏機率減少。
而在懷孕期間及哺乳期間攝取足夠的益生菌,也可以讓寶寶發展優良免疫力,將來寶寶的過敏機率就可大大降低啦!

補充益生菌時也應注意菌種及數量,以及是否可被吸收,才是真正有效的喔!
※秘招3運動蔬果不能少
如果能在寶貝小時後就養成運動習慣,多曬太陽,多接觸大自然,可以訓練免疫系統適應大環境,讓寶貝自然能夠擁有健康的免疫力,但記得要慎選運動種類和運動時段,過度劇烈運動不宜、冷空氣下運動也不宜!
攝取足量的蔬果可增加維生素的攝取,加強免疫機能,而且要減少加工食品的攝取,以免人工添加物更容易引發過敏。